こんにちは。あまスポーツクラブ辻です。
本日は今年新しく開講した「シニアヨガ」のご紹介です。
普通のヨガとの大きな違いは椅子を使って、無理なくポーズをつくること！自分の身体とじっくり向き合いながら、丁寧にいろんな箇所を伸ばしていきます。足のマッサージをするとみなさん陶器のように透き通った肌に。変化を実感されていました。
「ヨガ」ということで女性の会員様が多めですが、男性の方にもご参加いただいています。また、ご家族での参加も受け付けております。
シニアヨガは今年新たに設けた受講スタイル「チケット講座」の講座です。会員登録がなくても、電話でのお申し込みと、受講チケットの購入で受講ができます。ぜひお気軽にご参加ください！詳しくはあまスポーツクラブ（052-442-5177）まで。